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学龄前孩子睡眠要注意  

2012-06-11 14:16:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1.不宜睡大人的枕头

  宝宝喜欢模仿大人的样子,穿爸爸妈妈的鞋,睡爸爸妈妈的枕头。其实,儿童枕头强调阶段适用性,每一段时期应采用不同的枕头。根据宝宝头部的发育,随时调整,不可以一个枕头从小用到大,更不可以拿成人枕头给宝宝用。ECUS建议1岁以前的孩子不宜用枕头,1-5岁可用小号枕头,厚度6-8CM。材料要较软及透气。6-10岁可以用中号枕头,厚度8-12CM,材料要软、透气且韧性好。12-18岁可以用中大号枕头,厚度12-15CM,材料为微软、透气好、韧性好。

  2.不宜和大人一起入睡

  有的妈妈为了夜里给宝宝喂奶、换尿布省事,或担心宝宝踢被子,一时图方便把宝宝搂在怀里一起睡。或者把宝宝放在两个大人中间睡。陈教授表示,这样做对宝宝的健康有危害。因为,搂着宝宝睡觉时,大人的头和宝宝的头部挨得比较近,而大人的肺活量要比宝宝大得多,因此,空气中大量的氧被爸爸妈妈夺去了,大人呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围,使宝宝在缺氧状态下睡眠。成人睡熟后,不断地翻身,也使宝宝容易出现睡眠不安。可以让宝宝睡在成人床旁边的小床上,既方便照顾又让宝宝拥有独立的睡眠空间。

  3.不宜睡软床

  宝宝每天有一多半的时间是在床上度过的,床对宝宝的健康发育显得尤为重要。疼爱宝宝的妈妈们更是绞尽脑汁在床上做文章,以为柔软舒适的床就是宝宝甜美睡眠的温柔乡。为宝宝准备一张十分柔软的床,或是将小床铺得软软的,以为只有睡在这样的床上,宝宝才能充分放松全身的肌肉,会睡得安稳、踏实、舒服。

  床垫产品如果没能有效的支撑身体骨骼,那么再硬的床垫也是软的。反之,如能达到有效的支撑,那么再软的床垫也是硬的。道理很简单,没有支撑的硬床垫,它没办法支撑起人体S型脊椎,因为床垫结构是平直的。Ecus儿童床垫所有床垫100%西班牙原装进口。它是根据孩子不同的年龄、身高而开发设计的床垫产品。通过承托辅助脊椎成长从而达到有效抑制驼背。

  孩子人体S型的脊椎就会受到平、硬床垫对他的影响。这也就变成了孩子脊椎发育不得不适应此种床垫的结构造型,久而久之孩子的脊椎就会有不同程度的变形-----这是我们给孩子选择床垫的结果。我们不希望看到孩子骨骼发育去适应床垫的结构,而希望您能用一张内材结构真正适合孩子骨骼发育的床垫。是床垫适合孩子,还是孩子去适应床垫,这便是一念之差。现在所有成人床垫都在倡导分区支撑,有支撑才是好的,其实孩子每天都在成长的脊椎更需要科学有效的支撑。

  4.不宜穿厚衣服睡觉

  晚上睡觉时,宝宝总是不老实,踢被子是常有的事,这可成了妈妈的烦心事。生怕宝宝着凉,于是就给宝宝穿上厚衣服睡觉。

  穿太厚的衣服睡觉,会使全身肌肉不能完全松弛,不能进入熟睡状态,妨碍生长激素的分泌。因为只有进入了熟睡状态,宝宝的大脑才能分泌出更多的促进生长的荷尔蒙。否则,衣服紧裹在宝宝身上,使呼吸及血液循环不通畅。宝宝的卧室要格外注意温度、湿度,常通风换气。

        来源:恒初网   www.hengchu.cn

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